Sophie TALON
Praticienne en Hypnose et Relaxation
SO' ZEN
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE ADO
LA PREMIÈRE SÉANCE : durée 1h30
Cette 1e séance est importante car elle va nous permettre de faire connaissance. C’est un moment privilégié d’échange entre les parents, l’adolescent(e) et le thérapeute.
Au début de cette séance, je demande à l’adolescent(e) et aux parents le pourquoi de ce rendez-vous, les parents peuvent s’ils le souhaitent aider l’adolescent(e) à exprimer cette demande, la compléter.
J’explique ensuite le déroulement des séances et le fonctionnement de l’Hypnose. Je pourrai répondre à toutes les questions que la famille se pose concernant les séances et lever ainsi les éventuelles inquiétudes qu’elle pourrait avoir.
Dans un second temps, je reste seule avec l’adolescent(e) afin qu’il ou elle puisse s’exprimer librement, sans contraintes.
Je pourrai ainsi comprendre au mieux sa demande et mettre en place un accompagnement personnalisé.
Lors de la dernière demi-heure, avec l’adolescent(e) seul(e), je pratique une petite séance d’hypnose pour lui permettre de découvrir l’hypnose (si c’est la 1e fois) ou pour lui permettre de se reconnecter à cet état qu’il ou elle a déjà eu l’occasion d’expérimenter.
LA ou LES SÉANCES SUIVANTES : durée 1h00
Les séances suivantes se déroulent ensuite toujours en présence de l’ado seul(e). Elles sont toujours en 4 parties :
1. L’entretien
En début de séance, nous faisons le point sur la séance précédente, comment vous vous êtes senti dans les heures, les jours qui ont suivi. Je peux également répondre à de nouvelles interrogations que vous pourriez avoir concernant le déroulement de la séance.
Ensuite nous reparlons de la problématique qui vous amène à me consulter dont nous avions parlé lors de la 1e séance et vous déterminez un objectif clair et précis pour la séance d’aujourd’hui. Je serai là bien sûr vous y aider.
Plus cet objectif sera précis, plus les résultats recherchés pourront être atteints.
2. La phase d’hypnose
Installé confortablement, je vous guide pour atteindre cet état modifié de conscience, vous n’avez rien à faire, juste à vous laisser guider par ma voix.
En utilisant une ou des techniques qui seront les plus adaptées à vous et à votre objectif, je vous amène à vous concentrer sur votre monde intérieur.
En lien avec votre inconscient, je vous aide à accéder à vos ressources intérieures, à trouver en vous la solution à votre problème et amorcer un changement.
3. Le retour
Progressivement, je vous amène à quitter l’état de conscience modifiée, pour revenir à la réalité, retrouver votre état de conscience habituel.
4. Le débriefing
Ensuite, nous échangeons sur votre ressenti, comment vous avez vécu cette séance.
Il peut arriver aussi que je vous donne un petit exercice à faire à la maison afin de poursuivre, de renforcer les changements amorcés durant la séance.
Si les parents le souhaitent, nous pourrons refaire un point à la fin des séances mais comme tout thérapeute, la relation de confiance qui s’instaure entre l’adolescent(e) et moi ne pourrait être trahie. Je ne dévoilerai donc rien de ce qu’il ou elle pourrait me confier durant cette séance (sauf en cas de mise en danger de la personne)