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SO' ZEN

QUI SUIS-JE ?

Passionnée par les relations humaines, la psychologie et le développement personnel, j’ai d’abord suivi des études de psychologie à l’Université René Descartes à Paris en axant mon cursus sur le développement de l’enfant et la psychopathologie des enfants et adolescents.

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Diplômée en licence de psychologie, j’ai ensuite passé le concours de professeur des écoles puis enseigné en école maternelle et élémentaire durant 20 ans.

Sophie Talon

Cette expérience professionnelle m’a permis d’acquérir une grande connaissance des enfants de 3 à 11 ans, et notamment, de voir comment sur certains d'entre eux le stress pouvait avoir une grande incidence au niveau de l'apprentissage et mettre en difficultés des enfants qui pourtant avaient toutes les capacités nécessaires pour réussir.

Parallèlement à mon travail d’enseignante, j’étais sportive depuis mon plus jeune âge. J’ai ainsi, pendant plus de vingt ans, pratiqué la gymnastique rythmique en compétitions et suivie une formation pour devenir entraineur. J’ai ensuite durant de nombreuses années entrainé des jeunes de 3 à 20 ans.

C’est au cours de mes formations (diplôme fédéral et brevet d’état) que j’ai découvert la relaxation et ses bienfaits sur le corps et l’esprit ainsi que la préparation mentale pour les compétitions.

Mais la vie nous joue parfois des tours et nous amène à prendre une nouvelle direction. Souffrant de douleurs invalidantes chroniques,, depuis de nombreuses années, j'ai du renoncer à mon activité d’enseignante. Cet arrêt a été pour moi un déclic.

Je me suis tournée vers l’hypnose pour soulager mes douleurs, l’expérience fut extrêmement positive et les bienfaits que cela m’a apporté m’ont alors décidée à m’y consacrer pleinement.

Je savais que par l'hypnose, je pourrais aider les personnes souffrant comme moi de douleurs chroniques, les enfants et adolescents en stress, les personnes en manque de confiance, et agir sur une multitude de problématiques.

J’ai alors suivi et validé différentes formations :

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  • Praticien en Hypnose eriksonienne (Centre Quintessence à Gradignan)

  • Hypnose enfants/ados (Centre Quintessence)

  • Hypno-antalgie (douleur) avec une infirmière diplômée d’état (Centre Quintessence)

  • Gestion du stress (Thierry Vigneron)

  • Hypnose classique (Centre Quintessence)


Toutes ces formations et mes expériences de vie m’amènent aujourd’hui à pouvoir accompagner, grâce à l’hypnose, les enfants, les adolescents et les adultes, dans leurs désirs de changement (confiance en soi, gestion du stress…) mais aussi pour se débarrasser de symptômes (anxiété, stress, douleur, troubles du sommeil…).

La relaxation me permet, par différentes techniques, d’apporter aux adultes, une respiration, une pause, dans des vies souvent bien chargées.

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